衣食住行玩，打响春季保卫战
作者：刘先敏来源：发表时间：2021-04-13阅读次数：1258
春季来临，气温渐渐回升，自然界各种微生物也开始活跃起来，正是传染性疾病的多发季节，比如：手足口病、水痘、流行性感冒、麻疹、腮腺炎、H7N9禽流感、诺如病毒等。幼儿园的小朋友有着自己的特点：年纪较小，抵抗力较差，天性好动、好奇，我们不能阻止孩子的天性，因为这是他们去探索和发现大自然奥秘的动力。因此，我们一定做到家园联合，在这个充满生命的季节里，既要保障孩子的安全，也要满足他们对大自然的好奇。为此，我们制作了春季育儿的一些保健知识，希望在这个春季能对我们的家长有所帮助！
一、穿衣方面
春季的天气冷热交替，孩子的穿着不容忽视，爸爸妈妈们要及时根据外界温度的变化，为孩子适当增减衣物。穿得过多，流汗后容易引发着凉感冒问题，穿得太少，孩子也可能出现感冒情况。为了防止孩子流汗着凉，建议选择为孩子准备纯棉的衣物，或者带一个厚度适中的外褂，方便及时添减。纯棉材质的贴身衣物更吸汗，对于孩子的肌肤刺激性也是比较小的。
二、饮食方面
春季育儿问题上，孩子的饮食也是至关重要的。春天是孩子长高的好时机，在饮食上自然不能够马虎。赶紧看看春季孩子饮食需注意什么?
1.选择含钙多的食物。在孩子的饮食方面，尽量选择含钙量比较多的食物。孩子的骨骼发育需要钙元素的帮助。在饮食上，可以选择为孩子煲骨头汤、虾皮或者一些海产品。不过为孩子准备海鲜类食物之前，要预防孩子出现海鲜过敏问题。
2.选择维生素C含量多的食物。比如新鲜的蔬菜和一些水果。橙子就是含有维生素C多的水果。由于维生素C是孩子身体必须的营养，维生素C补给充足，利于孩子的脑部神经发育。特别是有些孩子存在流鼻血的问题，春季饮食中，多吃含维生素食物，能够有效缓解该问题的发生。
3.多吃粗粮类食物。粗粮利于人体身体健康。粗粮中含有多种矿物质元素，能够调节孩子的肠道问题。春季孩子饮食中，需要适当选择粗粮食物。
三、居住方面
尤其是在新冠肺炎变成常态化的情况下，我们要更加注重家庭环境卫生。春天来了，有些地方春雨绵绵，潮湿的地方就更加容易出现细菌的滋生。在居住方面，爸爸妈妈们要及时打扫孩子所居住的环境。孩子房间的卫生打扫要细致，特别是死角地方，要及时清洁。对于孩子经常使用的玩具，我们也要定期进行消毒，这样才能够避免孩子感染细菌。室内要经常开窗通风,保持房间的湿度。幼儿床单被褥勤洗勤晒，此外，在打扫卫生时，尽量避免尘土扬。
四、出行方面
春暖花开，很多家长也会带着宝宝外出旅游。在外出过程中，要是孩子是属于过敏性体质，那么不建议孩子到长满鲜花的地方。春季比较容易出现流感性病毒的传染，尽量不要带孩子到人多的地方。春季育儿知识比较多，希望爸爸妈妈们能够详细了解，并好好照顾自家的宝宝，让宝贝能够健康成长。
五、培养良好习惯。
培养幼儿良好的卫生习惯,如勤洗手,不乱摸鼻子和眼睛,不随地吐痰等,要教会幼儿正确的擦拭鼻涕的方法,建议家长早晚用冷水为幼儿洗脸洗鼻,以增强幼儿鼻黏膜对冷空气的适应能力。
六、经常锻炼，增强幼儿体质。
春季气候适宜，阳光灿烂，通过适量的户外活动增加幼儿抗病能力，改善体温调节功能，以减少春季疾病的发生。春季阳光中的紫外线能刺激造血功能，加速血液循环，促进维生素的生成，从而有效地促进体内钙的吸收，提高骨骼对钙的摄取能力；孩子在幼儿园每天都有足够的户外活动时间,让幼儿得到足够的日光照射,充分呼吸新鲜空气,幼儿园为幼儿安排了多样化的体育锻炼项目，以提高幼儿自身的抵抗，循序渐进地加大幼儿的运动量。
七、充足的睡眠。
幼儿要有充足的睡眠，注意早睡早起，人体睡眠时分泌旺盛的生长激素，对孩子的生长具有积极的意义，为了克服春困，可以安排午休时间，以弥补睡眠不足。
除以上几点做法外，春季感冒流行时家长尽量少带幼儿去公共场所，尤其是新冠肺炎变成常态化的情况下。若老师或家庭成员有感冒症状，则应及早做好幼儿的防护工作，以避免和减少幼儿呼吸道感染的机会。要注意孩子保暖尤其是双脚的保暖，因为双脚是肢体的末端，血循环差，如果脚部着凉，会返射引起鼻、咽、气管等上呼吸道粘膜的改变，使抵抗病原体的能力下降，潜伏在体内的致病菌会大量生长繁殖，使患儿发病。
孩子的健康是我们共同的希望，让我们共同努力，和他们一起健康快乐地渡过这个美丽的春季吧。